與寶寶親密互動
~嬰兒按摩
~嬰兒按摩
嬰兒按摩的好處多多
按摩可以幫助寶寶釋放壓力、放鬆肌
肉，使寶寶更容易入睡、可刺激
寶寶免疫、循環、消化及排泄系統。促
進神經發展、增進與爸爸媽媽間的
進神經發展、增進與爸爸媽媽間的
情感交流，並滿足孩子需要觸覺刺激的
先天本能，為其動作協調和靈活作
先天本能，為其動作協調和靈活作
最好的準備。
什麼時候不可以按摩
1. 皮膚受傷或感染、骨折處，生病時請
先徵詢醫師意見。
先徵詢醫師意見。
2. 寶寶的睡眠時間。
3. 餵食前後一小時內，不得按摩腹部。
4. 臍帶尚未脫落時需省略腹部按摩。
5. 當寶寶表現不悅、哭鬧時，應停止按
摩動作。
摩動作。
按摩前的準備
1. 人：媽媽雙手需剪短指甲、除去飾
品；寶寶可僅著尿布。
品；寶寶可僅著尿布。
2. 地點：溫暖不通風房間內的平坦表
面，可調暗燈光或撥放輕音
樂。
面，可調暗燈光或撥放輕音
樂。
3. 用物：嬰兒油或嬰兒乳液、柔軟的毯
子或毛巾。
子或毛巾。
按摩時機：
可於寶寶洗完澡後，按摩時可以
一邊與寶寶說話或唱歌給 寶寶
聽。
按摩步驟
1. 順序：臉→胸→上肢→腹→下肢→
背。
背。
2. 步驟：(在每一步驟前記得在雙手塗抹
適當的乳液喔！)
適當的乳液喔！)
(1) 臉：輕柔的用您的雙手指尖由寶寶
的前額往下按壓至太陽穴，順
著臉頰按摩至下巴，接下來於
前額中心處用雙手拇指往外推
壓 ，劃出一個微笑的形狀！接
著在眉頭、眼窩、人中、下巴
等處，溫柔地重複相同的動作
的前額往下按壓至太陽穴，順
著臉頰按摩至下巴，接下來於
前額中心處用雙手拇指往外推
壓 ，劃出一個微笑的形狀！接
著在眉頭、眼窩、人中、下巴
等處，溫柔地重複相同的動作
(2) 胸部：用您的指尖輕柔的在寶寶胸
部畫圈。
部畫圈。
(3) 肩膀及手臂：用您的大拇指輕輕按
壓寶寶的肩膀，往下
按至寶寶的手掌。
壓寶寶的肩膀，往下
按至寶寶的手掌。
(4) 腹部：用您的指尖輕柔的在寶寶腹
部由上往下畫一個 I，再由
部由上往下畫一個 I，再由
左至右畫一個倒寫的 L，最
後由左至右畫一個倒寫
的 U。此時可輕柔的對寶寶
說「我愛你」。
(5) 下肢：用您雙手的大拇指及手
指環繞寶寶的大腿，往
下按壓至腳踝，再以您
的大拇指輕柔的摩擦寶
寶的腳底。
指環繞寶寶的大腿，往
下按壓至腳踝，再以您
的大拇指輕柔的摩擦寶
寶的腳底。
(6) 背部：小心的將寶寶翻向俯臥，
用您的指尖輕柔的由肩膀
兩側向下按壓至臀部。
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用您的指尖輕柔的由肩膀
兩側向下按壓至臀部。
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| 按摩對早產兒的好處 https://www.youtube.com/watch?v=OsAoMEX1FC4  |
https://www.youtube.com/watch?v=OQqbcUYFXcc
Grace王是台灣芳香療法的老師, 運用芳香精油幫早產兒
按摩, 寶寶發育良好,滿月前成長速度加快, 精油如果運用
得當可增強免疫力.
中山醫學大學附設醫院-護理部
Chung Shan Medical University Hospital
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